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TOEFL 托福
分數計算器
預估總分 (Overall Band)
CEFR B2
對應舊制分數 (0–120): 86–94
四項平均: (4.5 + 4.5 + 4.0 + 4.0) ÷ 4 = 4.25 → 4.5
4 個部分各提高 0.5，總分即可升至 5.0。
用 TRESTLE 邁向下一個分數制定達到 Band 5.0 的每日溫習計劃 ↗新制總分是四個部分 Band 的平均，取最接近的 0.5。換算依據 ETS 的分數對照表。
重點： 自 2026 年 1 月起，TOEFL iBT 的閱讀、聽力、寫作及口說以 1 至 6 分計分，每級相差 0.5。總分是四個部分 Band 的平均，取最接近的 0.5：例如 5、4.5、4.5、4 平均 4.5，屬 CEFR B2，相當於舊制 86–94 分。舊制的總分則是四個部分（各 0–30 分）相加，滿分 120。
更新日期 2026年11月1日 · Trestle 編輯團隊（Qoodly）
重點整理
- 新制：總分 = 四個部分平均，取最接近的 0.5（ETS 例子：5.125 → 5.0，5.25 → 5.5）。
- 舊制：總分（0–120）= 閱讀 + 聽力 + 寫作 + 口說（各 0–30）。
- ETS 對照：114 分以上 = 6（C2），95 以上 = 5（C1），86 以上 = 4.5（B2），72 以上 = 4（B2），58 以上 = 3.5（B1）。
托福新制總分如何計算？
ETS 把四個部分的 Band 平均，再取最接近的 0.5。由於每個部分都是整數或 .5，平均值尾數只會是 .0、.125、.25、.375、.5、.625、.75 或 .875：.125 及 .625 捨去，.25、.375、.75 及 .875 進位。
| 閱讀 | 聽力 | 寫作 | 口說 | 平均 | 總分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 | 4.5 | 4.5 | 4 | 4.5 | 4.5（B2） |
| 5.5 | 5 | 5 | 5 | 5.125 | 5.0（C1） |
| 5.5 | 5.5 | 5 | 5 | 5.25 | 5.5（C1） |
舊制 0–120 分與新制 Band 對照表（ETS）
| 舊制總分 | 新制 Band | CEFR |
|---|---|---|
| 114–120 | 6 | C2 |
| 107–113 | 5.5 | C1 |
| 95–106 | 5 | C1 |
| 86–94 | 4.5 | B2 |
| 72–85 | 4 | B2 |
| 58–71 | 3.5 | B1 |
| 44–57 | 3 | B1 |
| 34–43 | 2.5 | A2 |
| 24–33 | 2 | A2 |
| 12–23 | 1.5 | A1 |
| 0–11 | 1 | A1 |
進位規則及對照表來自 ETS 2026 年計分改制文件。我們在 2026 年 11 月 1 日與其他有公開對照表的托福計算器核對，結果一致。部分網站「舊制分數除以 20」的簡便算法與 ETS 對照表並不相符。
常見問題
托福總分怎樣計算？
2026 年新制的總分是閱讀、聽力、寫作及口說四個 Band（1–6）的平均，取最接近的 0.5。舊制則是四個部分（各 0–30 分）相加，滿分 120。
新制 4.5 等於舊制多少分？
根據 ETS 對照表，Band 4.5 相當於舊制 86–94 分，屬 CEFR B2。
舊制 100 分等於新制多少？
100 分屬 95–106 分範圍，相當於新制總分 5（CEFR C1）。
資料來源
- ETS: Updated TOEFL iBT Test Overview (PDF, 2026)
- ETS: TOEFL iBT score scale update, what you need to know
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